Публикувано на: Thu, Sep 11th, 2014

Разрушителната сила на Лате-то

Back Camera„Вероятно мнозина от вас са като мен – кафето играе голяма роля в живота ни”, пише колегата блогър Adi Gaskell. „Без значение дали е кафе или чай, рядко работният ми ден може да мине без него.  Понякога ефектът му е повече от добър, но вероятно е с течение на времето да наруши значително работния ми ритъм.

Нека да обясня. Според проучване, правено неотдавна, една доза кофеин може наистина да скапе нашата креативност и нашите възможностите за разнообразяване подхода ни към работа. При наличието на толкова много организации, борещи се за нововъведения, това си е лоша новина, нали?

Изследователите предполагат, че кофеинът в кафето или чая, който поглъщаме, може да блокира аденозина в мозъка. (Адениозинът играе важна роля в биохимичните процеси, като трансфер на енергия (под формата на аденозинтрифосфат и аденозиндифосфат). Той също така е и инхибиторен невространсмитер, участващ в подържането на състоянието на сън и потискащ събуждането, като нивата му се повишават с напредване на времето на бодърстване.)

Изглежда, че аденозинът играе ролята на химичен полицай в мозъка, който потиска множество други химикали, които често са доста полезни… Те редуцират мигновено нашите енергийни нива, помагайки ни да заспим. Сигурен съм, че употребата на кофеина за оставане в будно състояние е нещо, с което всички ние сме свързани.

Как това влияе на креативността ни?

Има множество предположения, относно това, че сме най-креативни, когато мисълта ни е свободна да иска и открива куп неща по един доста безсмислен начин. Ето защо често, най-неочаквано ние имаме т.нар. Eureka-мигове (когато внезапно осъзнаваме нещо, което дълго време е оставало неразбираемо за нас).

Според множесто изследвания в тази посока на съзнанието ни е позволено да блуждае и създава връзки между идеи, които изглежда нямат нищо общо. Такива случайни идеи ни заливат впоследствие и оформят непознати и иновативни комбинации.

И така, според теорията, когато сме изключително концентрирани върху нещо, ние губим способността си да мислим в различна плоскост. Това е така, защото в модерният ни начин на живот често липсва всякаква конструктивност, особено говорейки за иновации, тъй като ние буквално сме отрупани със стимули.

Кофеинът има сходно въздействие.

Позволява ни да се концентрираме върху неща като лазера, например. Това би било прекрасно, ако обектът, върху който е попаднал нашият фокус ни върши работа в момента.Ако пък точно в този миг се нуждаем от супер енергия – още по-добре. Само не очаквайте да се появи с някакви знаменити идеи, от които да се възполвате.

Това ли е спасението?

И така какво да правим? Убеден съм, че повечето от вас не биха се разделили с дневното си кафе. И аз не бих! За щастие учени от университета в източен Лондон смятат, че „плацебо ефектът” може да бъде нашето спасение. (Placebo effect, познат още под термина неспецифични ефекти, е феномен, при който симптомите на пациента могат да се подобрят при наличие на неуспешно или лъжливо лечение, само защото пациентът вярва, че ще се възстанови или че лечението му помага, независимо от медицинската гледна точка. Според мнозина това е удивителен аспект от човешката психология.)

Учените са открили, че когато хоратa вярват, че пият кафе (без това реално да се случва), те са също толкова активни и бодри, пълни с енергия, концентрирани, както ако действително са погълнали освежителната напитка.

Така че имаме наличие на всички позитиви, без следа от негативи. Просто е нужно да се пошегувате с мисълта си, че любимото ви лате (latte) прелива от кофеин”, завърша Adi Gaskell.

BG_Catalog_9_Edition
С партньорството на:
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com